محققان هشدار دادند، سموم حاصل از دود سیگار که برروی دیوارها واثاثیه منازل می نشیند (دود دست سوم ) حذف شدنی نیست، از این رو خرید خانه از افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.تبلت ا�… Read More

واقعیت: بارداری بهترین زمان برای حرکت است. به گفته ی رائول آرتال، پزشک و رئیس بخش زنان و زایمان در دانشگاه سینت لوئیس در میسوری و نویسنده اول کالج آمریکایی دستورالعمل های متخصصان زنان و زایمان �… Read More

مصرف پروتئین در روز تمرین و استراحت به یک مقدار است -معمولاً ۲ گرم به ازای هر پوند از وزن بدن- یعنی ۳۳۰ گرم در نمونه برنامه غذایی این مطلب. بنابراین کاهش کربوهیدرات به منزله افت بیشتر در کالری است… Read More

Is your job dragging you down? Do you feel like work stress stops your productivity? Read here to learn how to deal with stress at work.Do you find yourself viewing or editing PDF files a lot? Then check out these 6 PDF tools so you can make the process quicker, faster, and easier as well.Don't let your relationship fall into ruin as you get caught… Read More

حداقل دو بار مسواک در روز توصیه شده که البته برخی فقط یک‌بار مسواک می‌زنند و عده‌ای همان یک بار را هم فراموش می‌کنند! نتیجه نیز مشخص است: دندان‌درد و مراجعه به دندان‌پزشک و صرف هزینه‌های فرا�… Read More